Prečo sa viac potíte, keď ste nervózni?

Máte dôležitú prezentáciu. Pohovor. Alebo sa chystáte niekoho stretnúť prvýkrát. Vtedy si to často všimnete okamžite. Vaše ruky sú spotené a pod pazuchami sa začína objavovať pot.

Mnoho ľudí sa potom pýta, prečo sa potia práve vtedy, keď sú nervózni. Odpoveď spočíva v tom, ako vaše telo reaguje na napätie.

Stresová reakcia vášho tela

Keď ste nervózni, vaše telo automaticky aktivuje stresovú reakciu. Toto sa nazýva aj reakcia boj alebo útek. Pôvodne to bol mechanizmus prežitia, ktorý nám pomáhal rýchlo reagovať na nebezpečenstvo.

Váš tep sa zrýchli, dýchanie sa zrýchli a vaše telo sa pripravuje na akciu.

Súčasťou tejto reakcie je aktivácia potných žliaz.

Vaše telo sa totiž snaží zabrániť prehriatiu, keď musíte konať. Preto začne rýchlejšie produkovať pot.

Prečo sa potia najmä vaše podpazušie

Keď ste nervózni, reagujú najmä potné žľazy pod vašimi pazuchami. Tieto žľazy produkujú iný typ potu ako keď športujete alebo keď je teplo.

Tento pot obsahuje viac bielkovín a tukov. A to ho robí atraktívnym pre baktérie na vašej koži.

Keď baktérie tieto látky rozkladajú, vzniká typický zápach potu, ktorý mnohí ľudia poznajú ako stresový pot.

To je aj dôvod, prečo nervózny pot často silnejšie vonia ako pot po cvičení.

Nervózne potenie je bežnejšie, než si myslíte

Mnoho ľudí si myslí, že sú jediní, ktorí tým trpia. Ale v skutočnosti je nervózne potenie úplne normálne.

Každý má potné žľazy a každý reaguje na napätie. Rozdiel je len v tom, ako viditeľné alebo citeľné to je.

Práve preto je užitočné byť pripravený na situácie, kde môže vzniknúť napätie.

Čo pomáha proti nervóznemu poteniu

Existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžu pomôcť. Pred vstupom do stresovej situácie pokojne dýchajte. Noste priedušné oblečenie, aby sa teplo menej hromadilo.

A možno to najdôležitejšie: uistite sa, že sa môžete rýchlo osviežiť, keď to bude potrebné.

Už len očistenie podpazušia môže stačiť na odstránenie potu a baktérií, skôr než vznikne silný zápach.

Čoraz viac ľudí na to používa deodorantové utierky. Jednou utierkou odstránite pot a baktérie, takže vaša pokožka sa okamžite cíti svieža.

Najmä tesne pred dôležitou schôdzkou alebo stretnutím to môže znamenať veľký rozdiel.

Chcete byť pripravení na chvíle nervózneho potenia? Potom sa uistite, že vždy máte pri sebe deodorantové utierky DeoWipes. Tak sa môžete rýchlo osviežiť a pokračovať svieži a sebavedomí.