Stresst tijdens pohovoru: ako zostať svieži a sebavedomý

Pracovný pohovor môže byť stresujúci. Chcete urobiť dobrý dojem a udržať si nervy na uzde. Napriek tomu si často všimnete, že práve v tej chvíli sa vaše telo začne potiť. Potenie zo stresu môže spôsobiť vlhké ruky, mokré podpazušie a nepríjemný zápach.

Potenie zo stresu je iné ako bežné potenie. Vyskytuje sa najmä v podpazuší a obsahuje viac bielkovín a tukov. To spôsobuje, že baktérie rýchlejšie produkujú zápach, čím vaše potenie intenzívnejšie vonia.

Prečo vzniká stresové potenie počas pohovoru

Nervozita aktivuje vašu reakciu bojuj alebo uteč. Váš srdcový tep sa zvýši, dýchanie zrýchli a potné žľazy začnú pracovať intenzívnejšie. Vaše telo sa pripravuje na akciu, aj keď ste len oproti personalistovi.

Výsledok: škvrny od potu a zápach v momente, keď chcete pôsobiť sebavedomo.

Tipy na zvládanie stresového potenia

• Výber oblečenia: Noste priedušné, prírodné látky ako bavlna, aby sa pot rýchlejšie odparoval. Tmavé farby alebo vzory lepšie skryjú škvrny od potu.

• Dýchanie a pokoj: Pred začiatkom pohovoru si nájdite pár minút na pokojné dýchanie. To pomôže znížiť váš stres.

• Osvieženie tesne pred pohovorom: Rýchle osvieženie môže zázračne pôsobiť na vaše sebavedomie.

Rýchle riešenie: deodorantové obrúsky

Počas pohovoru často nemáte po ruke sprchu. Vtedy prídu vhod deodorantové obrúsky. Jedným obrúskom odstránite pot a baktérie, vďaka čomu sa vaša pokožka okamžite cíti sviežejšie.

Je to diskrétny a rýchly spôsob, ako zvládnuť stresové potenie a s opäť sebavedomím vstúpiť do rozhovoru.

Chcete byť pripravení na stresové potenie počas pohovoru? Majte vždy so sebou deodorantové obrúsky DeoWipes. Tak sa môžete rýchlo osviežiť kdekoľvek a vstúpiť do pohovoru svieži a sebavedomý.