Er zijn van die momenten waarop je je wilt opfrissen, maar geen douche in de buurt hebt. Je bent onderweg naar werk, hebt net gesport, zit al uren op kantoor of moet snel door naar een afspraak.
Toch wil je je weer fris voelen.
Gelukkig hoef je niet altijd te douchen om jezelf op te frissen. Met een simpele no shower opfrisroutine kun je binnen een paar minuten weer fris voor de dag komen.
Waarom een snelle opfrisroutine werkt
Wanneer je je minder fris voelt komt dat meestal door een combinatie van zweet en bacteriën op je huid. Zweet op zichzelf ruikt namelijk bijna niet.
De geur ontstaat wanneer bacteriën op je huid zweet beginnen af te breken.
Door zweet en bacteriën snel te verwijderen kun je dus ook snel weer fris ruiken.
Daarom werkt een korte opfrisroutine vaak verrassend goed.
Stap 1: koel even af
Als je net hebt gefietst, gelopen of gesport is het slim om eerst even te wachten tot je lichaam afkoelt. Wanneer je hartslag daalt stopt je lichaam met extra zweten.
Dat voorkomt dat je meteen weer begint te zweten nadat je je hebt opgefrist.
Stap 2: fris je gezicht op
Even je gezicht schoonmaken kan al veel verschil maken. Het helpt om warmte en zweet van je huid te verwijderen en je voelt je meteen energieker.
Veel mensen doen dit even bij de wasbak op kantoor of in een restaurant.
Stap 3: maak je oksels schoon
Onder je oksels hopen zweet en bacteriën zich het snelst op. Door deze plek even schoon te maken verwijder je meteen de belangrijkste bron van zweetgeur.
Dit is vaak de stap die het meeste verschil maakt.
Stap 4: trek eventueel een schoon shirt aan
Wanneer je de mogelijkheid hebt kan een schoon shirt wonderen doen. Kleding kan namelijk ook geur vasthouden.
Een fris shirt zorgt er vaak voor dat je je meteen een stuk frisser voelt.
Stap 5: gebruik deodorant doekjes
De snelste manier om zweet en bacteriën te verwijderen is door een deodorant doekje te gebruiken. Daarmee kun je je oksels en huid snel schoonmaken zonder water of douche.
Je huid voelt direct schoner en frisser aan.
Dat maakt deodorant doekjes ideaal voor onderweg, op werk of vlak voor een afspraak.
Altijd een snelle opfrisbeurt binnen handbereik
Met een no shower opfrisroutine kun je jezelf in een paar minuten weer fris voelen. Je hebt er weinig voor nodig, maar het effect kan groot zijn.
Wil je altijd een snelle oplossing bij de hand hebben? Zorg dan dat je DeoWipes deodorant doekjes in je tas hebt. Zo kun je je overal in een paar seconden opfrissen en fris verder met je dag.
Stresszweet tijdens een sollicitatie: zo blijf je fris en zelfverzekerd
Waarom zweet je meer als je zenuwachtig bent?